Léa Garcia

Coach

Coach personnelle et professionnelle trilingue (anglais, espagnol et français), psycho-praticienne en thérapies brèves (spécialisée en PNL,  hypnose ericksonienne et en EMDR) mon travail allie le coaching, les thérapies brèves, la pleine présence et ma nature positive. Mon but est de vous accompagner avec bienveillance et efficacité pour que vous atteigniez vos objectifs personnels et/ou professionnels…

Formée en coaching et thérapies brèves au sein de l’Institut Psynapses, je suis membre de l’association AFPTB (Association Francophone des Psychopraticiens en Thérapies Brèves), je respecte un code déontologique et suis tenue au secret professionnel (Charte-AFPTB).

Je suis également spécialisée en perte de poids et arrêt du tabac. 

Passionnée de danse et de méditation j’interviens dans différentes structures auprès d’enfants et d’adultes pour des cours de méditation, de body&mind (danse et méditation) et de salsa/bachata. A travers ces activités, j’aime partager mon expérience de coach pour accompagner les participants dans la libération de leur potentiel et de leur être.

J’interviens dans les entreprises ainsi que dans les écoles dans le cadre d’ateliers ou de cours orientés bien-être, cohésion, gestion du stress…

Pourquoi coach / thérapeute ?

La vie m’a amenée naturellement vers ce métier.  C’est en surmontant des épreuves difficiles, en saisissant dans chacune d’elles des opportunités, en en tirant des enseignements positifs et enrichissants, qu’ont découlé d’importants bouleversements internes.

Inévitablement, je me suis dirigée vers les domaines du coaching, du développement personnel, de la Communication Non Violente, de la méditation, de la pleine conscience…  Mes intérêts pour l’humain, le langage, la poésie, le potentiel de chacun m’ont amenée naturellement vers les domaines du coaching et de la thérapie.

Parallèlement à cela, j’ai appris et continue d’apprendre à être moi, à m’accepter telle que je suis, à écouter mes besoins, à m’aimer, à m’accorder de la place et même MA place, à me respecter, à me libérer de certaines croyances limitantes…

J’ai l’intime conviction qu’en chacun de nous résident toutes les solutions, toutes les ressources pour atteindre la paix, le bonheur, le soulagement… pour savourer le bonheur d’être soi, pour se libérer de tensions, de conditionnements, de croyances. Je souhaite vous le prouver et vous accompagner dans ces changements positifs qui s’offrent à vous. Ensemble nous partagerons de merveilleux outils qui permettent de redonner du cœur, de motiver, de soulager, d’inspirer, de libérer, de solutionner, de décupler vos capacités en exploitant votre potentiel.

Vous voulez en savoir davantage sur moi ?

On dit souvent de moi que je respire la joie de vivre, que mon rire est fort (c’est le cas de le dire) communicatif. On dit aussi de moi que je suis douce et maternelle.

Je pense que ce qui me caractérise vraiment c’est mon existence, c’est la vie, elle-même. Je suis. POINT. J’existe pleinement.

Je pourrais aussi vous faire mon inventaire à la Prévert, de ce que j’aime :

J’aime…

  • les gens, les enfants, les jeunes et les plus vieux jeunes
  • les animaux, me promener, humer la nature
  • le surréalisme
  • le chocolat dur, mou, fondu, froid, chaud, glacé, crémeux, dégoulinant
  • lire, lire beaucoup, le matin tôt au réveil, et la nuit quand tout le monde dort
  • apprendre, partager, transmettre et depuis peu recevoir
  • danser, m’émerveiller comme une enfant, découvrir
  • méditer
  • courir seule
  • la pleine conscience/présence, la bienveillance, la douceur
  • le théâtre, le cinéma, la peinture … l’art
  • la poésie dans les recueils et cachée dans le quotidien
  • pleurer de joie
  • les regards complices
  • les synchronicités
  • les sourires, les rires aux éclats qui font mal au ventre
  • voyager, rencontrer
  • repérer une « coïncidence » et lui faire un clin d’oeil
  • savourer chaque instant, pleinement, ici et maintenant

Au plaisir de vous rencontrer lors d’une séance, d’une conférence, d’un atelier…

Pour me contacter, c’est par ici !

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