L’hypnothérapie pour adultes

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Vous avez décidé d’aller mieux ? Vous voulez atteindre rapidement vos objectifs de changement ? Vous voulez renouer avec votre potentiel ?

Les adultes et l’hypnose. 

L’hypnose est un phénomène complètement naturel que vous expérimentez dans la vie de tous les jours, sans même vous en rendre compte. Certaines personnes sont plus sujettes que d’autres à ce phénomène naturel, mais chacun en fait régulièrement l’expérience.

Vous est-il déjà arrivé de « déconnecter » lorsque vous lisez un livre, par exemple ? Vos yeux suivent machinalement les lignes d’écriture mais vous ne vous rendez pas compte de ce que vous lisez et vous n’entendez plus ce qui se passe autour de vous. Peut-être aussi avez-vous déjà fait l’expérience de « vous laisser conduire par votre voiture », d’arriver à votre destination sans trop savoir comment ? Dans ces moments là, vous êtes dans un état de conscience modifiée, ou état de transe, de façon complètement naturelle.

Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que cet état de transe hypnotique est un fabuleux outil qui vous permet d’accéder à votre inconscient, votre réservoir de ressources illimitées et bienveillantes. En état d’hypnose, vous vous connectez avec vous-même, vous avez le pouvoir sur vous-même et vous accédez à vos immenses capacités inconscientes de changement et d’apprentissage. Vous entrez, comme l’explique Milton Erickson, dans « un état d’attention et de réceptivité intenses avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d’idées. »

Fabuleux, n’est-ce pas ?

En quoi l’hypnose peut-elle être bénéfique pour vous ? 

Lors d’une séance d’hypnothérapie, nous retrouvons ensemble cet état de conscience modifiée que vous connaissez naturellement et nous l’amplifions. De ce fait, vous pouvez aisément opérer vous-même des changements, trouver des solutions, contacter vos ressources et vos capacités et atteindre vos objectifs.

Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs, sur des thématiques diverses :

  • la perte et la maîtrise du poids
  • l’arrêt du tabac
  • les addictions (jeux, alcool, drogues, mauvaises habitudes)
  • les problématiques professionnelles (détermination d’objectifs, évolution, prise de parole en public)
  • les problématiques sentimentales (gestion des conflits, problèmes sexuels, rupture)
  • l’amélioration du potentiel (préparation mentale en vue d’examens, de compétitions sportives, d’entretiens professionnels, gestion du stress, confiance en soi,  affirmation de soi, timidité, amélioration de l’apprentissage)
  • la dépression / perte de motivation / burn out
  • les traumatismes / phobies / situations de choc
  • les troubles du sommeil (insomnies, cauchemars,  réveils nocturnes, fatigue…)
  • les troubles anxieux, le stress, le trac
  • les troubles psychosomatiques (migraines, problèmes de peau)
  • les troubles alimentaires (boulimie, anorexie…)
  • la gestion de la douleur
  • les allergies
  • les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
  • le bégaiement

L’hypnose est un outil sans limite ! 

Comment se déroule votre séance d’hypnothérapie ?

C’est votre première fois ? Je vous invite à remplir le formulaire de 1ère séance directement en ligne. Ce formulaire confidentiel, me permet de prendre connaissance de vos attentes avant notre rencontre et de vous positionner déjà dans une situation de changement.

Je vous accueille sur rendez-vous, au sein de mon cabinet ou, selon votre situation, à votre domicile.

Votre séance se déroule en 3 temps :

– Un premier temps d’échange pour que nous fassions connaissance et pour appréhender votre situationvotre problématique  et définir ensemble votre objectif (ou bien la situation et l’objectif de votre enfant, plus d’infos sur l’hypnothérapie pour enfants en cliquant ici). Nous pouvons  également discuter des changements opérés d’une séance sur l’autre (certains changements bénéfiques collatéraux peuvent éventuellement s’observer, vous verrez ! ).

– Une fois cet échange effectué, nous pouvons débuter la phase thérapeutique. Vous entrez sereinement en état de conscience modifiée (ou état de transe hypnotique), et je vous accompagne avec bienveillance et toute mon attention dans un travail thérapeutique adapté à votre situation et à votre personnalité.  Vous restez conscient(e) de tout ce qui se passe durant la séance, vous entendez tout et vous gardez le contrôle, car VOUS êtes l’acteur de votre changement. Vous êtes à la fois présent(e) à ce qui se passe autour de vous et ailleurs.

– A la fin de la séance, une reprise en douceur, pour un retour à un état de veille conscient, en toute capacité de vos moyens. Je vous donne par la suite des exercices à faire chez vous, des tâches à accomplir, ou tout autre chose qui correspond à votre objectif.

Les effets positifs commencent déjà à se mettre en place et à se ressentir dans votre tête et dans votre corps !

Pour me contacter ou prendre un rendez-vous, c’est par ici.

Vous voulez découvrir la psychothérapie EMDR ? C’est par ici. 

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