EMDR

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Vous avez décidé d’aller mieux ? Vous voulez atteindre rapidement vos objectifs de changement ? Vous libérer de traumatismes ? Vous voulez renouer avec votre potentiel et vous libérer de certaines charges émotionnelles trop lourdes à porter ?

Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?

L’EMDR qui signifie Eye-Movement Desensitization and Reprocessing ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires est une technique thérapeutique reconnue par l’OMS (l’Organisation Mondiale pour la Santé) pour aider « les sujets à atténuer les souvenirs vivaces, non désirés et répétés d’événements traumatiques ». C’est la méthode thérapeutique la plus utilisée dans la résolution des traumatismes, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Cette thérapie se base sur le fonctionnement neuro-psychologique, c’est la première thérapie qui obéit aux lois du cerveau !

On reproduit en séance les mouvements oculaires que nous effectuons naturellement dans une des phases du sommeil lorsque notre cerveau traite les informations accumulées.

Lorsqu’un événement est vécu comme traumatique, notre système de traitement adaptatif de l’information enregistre les informations d’une manière inadaptée, ce qui crée un blocage émotionnel, souvent associé à des sensations désagréables dans le corps. En séance d’EMDR nous allons donc ensemble reproduire ces mouvements oculaires ou utiliser la méthode du tapping pour désensibiliser, traiter le blocage et reprogrammer quelque chose de plus adapté à la personne que vous êtes maintenant.

Cette méthode s’utilise aussi bien chez les enfants que chez les adultes, bien sûr en l’adaptant à l’âge de la personne concernée.

 

Comment se déroule votre séance d’EMDR ?

C’est votre première fois ? Je vous invite à remplir le formulaire de 1ère séance directement en ligne. Ce formulaire confidentiel, me permet de prendre connaissance de vos attentes avant notre rencontre et de vous positionner déjà dans une situation de changement.

Je vous accueille sur rendez-vous, au sein de mon cabinet ou, selon votre situation, à votre domicile.

La thérapie EMDR implique plusieurs étapes :

  •  Un premier temps d’échange pour que nous fassions connaissance et pour appréhender votre situationvotre problématique  et définir ensemble votre objectif (ou bien la situation et l’objectif de votre enfant).
  • Je vous explique ensuite comment fonctionne l’EMDR et je réponds à vos éventuelles questions.
  • Une fois cet échange effectué, nous pouvons débuter la phase thérapeutique. Nous identifions ensemble un ou plusieurs souvenir(s) perturbant(s) que nous allons traiter par le biais de stimulations bilatérales alternées et de prises de paroles (vous dites ce qui vous vient à l’esprit). Je vous accompagne avec bienveillance et toute mon attention dans un travail thérapeutique jusqu’à ce que vous ne ressentiez plus de gène, plus de perturbations. Ensemble, nous installons une nouvelle vision positive appropriée à la personne que vous êtes.

Les effets positifs commencent déjà à se ressentir dans votre tête et dans votre corps !

Pour me contacter ou prendre un rendez-vous, c’est par ici.

Vous voulez découvrir l’hypnothérapie ? C’est par ici.